断食减肥时身体的变化

断食减肥时身体的变化，我觉得靠节食减肥是不正确的，因为这意味着你后边都只能节食，一旦你恢复正常饮食很有可能会反弹。
正确的方法应该是正常饮食的同时加大运动量，以及调节饮食结构，选择清淡饮食。这样才能坚持下去，而且对身体也会更好。