9个跑前热身动作

【9个跑前热身动作】希望通过跑步锻炼、减肥的人越来越多，但如何跑步不伤膝？跑前热身、跑后拉伸都很重要！北体大韩云峰博士示范↓↓每个动作至少10次。转给爱跑步的TA！（人民网）跑步健闻登顶计划临汾·洪洞