男子离婚后带娃跑步解压三年变化巨大

男子离婚后带娃跑步解压三年变化巨大
跑步真是一项很好的运动，既能锻炼身体还能减压，调整不良情绪，尤其有焦虑抑郁倾向的，建议都跑起来，跑跑步，听听音乐，多巴胺就多了，提醒一下跑步虽好，也要适度，量力而行