道家减肥咒语与练习方法在卧室或者...

道家减肥咒语与练习方法

在卧室或者在安静的室内，盘腿而做，身体挺直，放松，双手搭与盘膝盖处，左手心朝上，右手心朝下，全身放松，深呼吸，慢慢入静，心中默想自己在一面平静的湖水之上盘腿而坐，自己身体很轻，瘦瘦的苗条的，不是原来那种胖的样子，然后默念以下咒语：
“天地玄黄，本气同宗，吾体内气，去浊留清，金水相涵，美容之貌，木火相生，燃吾油脂，纤体美体，吾奉九天玄女急急如律令”。

不断默念此咒语，默想自己在湖水之上，心很平静，自己慢慢瘦下去，身体很苗条，每天坚持打坐半小时以上。半个月后，自然能达到意想不到的减肥瘦身效果，此法还可以排除体内浊气，能让身体更健康，体内之气更顺。