腊月廿六，辰时一刻。0℃，雪停了，空气良

腊月廿六，辰时一刻。0℃，雪停了，空气良。
还没来得及处理的路段，雪融水也还没散开，前脚踩下溅起的冰水，后脚照单全收，恰好当时逆风。凛冽寒风灌满全身，骨缝里都要结冰了，脚趾就更是麻木。顺风跑时，才觉到鞋子变得很重。
担心失温，干脆将课表调整为M70+5组冲刺。
明天开始持续降温，后天再起跑，也就更舒服了。我喜欢冬天。
冬训即刻开跑跑步跑步