锻炼能抵消久坐伤害吗

锻炼能抵消久坐伤害吗在工作中久坐难免，但你可以主动寻找小技巧，给身体加分！每次能爬楼梯就绝不坐电梯，没事多伸懒腰，适时起身走动。尽量多走路少坐车，多给自己创造活动的机会，身体活力会倍增哦！快跟我一起来动起来，让久坐不再困扰我们！！经常运动和经常久坐的区别