经常运动和经常久坐的区别

经常运动和经常久坐的区别
经常运动的人，身体充满活力，肌肉紧实有弹性，心肺功能强大，仿佛拥有用不完的精力。他们精神抖擞，笑容满面，连步履都轻快许多。
而久坐一族，常常腰酸背痛，身体僵硬，久而久之，肥胖、颈椎病、心血管疾病等健康问题接踵而至。
运动是生命的源泉，让我们动起来，告别久坐的束缚，拥抱健康与活力！