明年2025，是我撸铁的第4年了...

明年2025，是我撸铁的第4年了，
我会减少每周健身的次数，是的，你没看错。

我从第1年的每天称体重每天锻炼，严格控制饮食。变成第2年的一周6练，休息1天，严格控制晚餐。到第3年的一周5练，休息2天。不控制饮食。2025，我决定一周4练，休息3天。饮食放飞自我。

因为我悟了，也和自己和解了。中年女人健身的尽头不是走极端，不是咬牙切齿拼命坚持，是养生，是养气血，养头发，开心吃喝，找到自己最自洽的状态。咱就是普通人，咱不打比赛，也没有啥复仇计划，咱都奔5了你还跟一个体重秤生什么气

人生就是一张3万多天的单程体验卡啊。
姐妹。