攀岩三年,终于解锁了在明尼的冬天攀冰

  • Shawn边爬墙边科研
  • 2025-02-04 01:13:55
攀岩三年,终于解锁了在明尼的冬天攀冰!超开心,爬过了五条偷笑本来还担心一条都上不去。

攀冰跟攀岩,虽然都是往上爬,但技术要领还是太不一样了,甚至好多都是反着。比如攀冰特别忌讳上高脚,也不建议把手张得太开,甚至在鞋的冰爪踢进冰以后要把重心放在脚跟上。

非常开心的是,我感觉每一条自己都在进步。第一条爬到中间就手臂酸胀疼痛不已,第二条调整了上肢使用策略后小腿又酸胀到一度需要停下。然而到第四第五条时,爬完了竟然手臂和小腿都不觉得累,也找到了很好的身体位置、发力方式和节奏感。

今天结束后带我们组的教练问,今天最大的感受是什么。我说我觉得今天一整天都是fully present,整个脑子跟身体一直都在一起在这个山上。完全没有想任何工作的事情,任何生活中的繁琐,全身心都在攀爬冰面或者保护队友上。

也终于理解了为什么有些岩友会把攀冰戏称为“冰du”,因为试了一次就会染上瘾我现在已经迫不及待想要进行下一次了
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