普拉提（Pilates）作为一种全球广...

普拉提（Pilates）作为一种全球广受欢迎的身体训练、康复和健身方法，是由德国人约瑟夫·胡贝图斯·普拉提（Joseph Hubertus Pilates）创立的。
普拉提于1883年出生在德国门兴格拉德巴赫，幼年时期患有哮喘、佝偻病和风湿热。这些健康问题促使他寻找方法来增强自己的体能和改善健康状况。他将瑜伽、体操和西方训练方法相结合，创造了一种整体训练体系，强调“核心力量”——即腹部、背部和骨盆底肌群的锻炼。
一战期间，作为德国公民的普拉提在英国被拘留。在此期间，他进一步完善了自己的训练方法，并帮助狱友通过特定的运动保持身体健康。战后，他移居美国，并与妻子克拉拉（Clara）在纽约开设了一家工作室。他的训练方法特别受到舞者、演员和运动员的欢迎，并迅速流行开来。
如今，普拉提因其对姿势、肌肉力量和整体健康的积极影响而备受推崇，广泛应用于健身和康复领域，在全球范围内得到推广和实践。