朋友们，也是成功在健身房办上卡了...

朋友们，也是成功在健身房办上卡了，一下子动起来身体真的很难承受，不过出出汗也真的有种受虐的快乐

教练看了我的数据之后：“你这个体重体脂，要想回到健康水平可能得减20kg”。
...这句话出来我天都塌了，达到目前这个体重已经七八年，期间绝食都最多只减下去5斤，又很快反弹了回来。