一早起来发现体重暴涨...

一早起来发现体重暴涨，整个人都不好了，才想起来昨晚给小羊煮了肉酱面，锅里剩的面汤我都给喝光了，暴涨是必然的，但没啥事，跑一跑就没了。

虽然下午小羊要返校，中午得早吃饭，我还是倔强地跑了十公里，因为积攒了一点脂肪，我又得早点回去给小羊准备午餐，我跑得飞快，配速惊人，有点自豪。

然而午餐还是偷懒了，我直接买了一份烤鸭，带鸭饼葱丝甜面酱，小羊吃烤鸭吃到满嘴流油，我拿鸭架子煮了一个汤，汤里下了冻豆腐，生菜、海带，年前在超市买的虾还剩几个，我也丢进去了，就这么煮了一过大年，小羊也喝了不少。

貌似鸭架子汤和海带一起煮不大对劲，我总觉得这个汤有一点怪味，然而我还是连鸭架子带豆腐都吃完了，就这么凑合了一顿。

因为体重摆在那里了，我在超市买的红丝绒蛋糕和拉丝蛋糕都没敢拿出来吃，晚餐吃了一个董宇辉那里买来的橙子，这一天的饭就算吃完了。

说来减肥这事真是玄学，我晚餐哪怕吃个鸡腿吃个包子都没事，但只要喝汤第二天就暴涨，这个汤不止包括面汤，也包括炖羊肉的汤，鸡汤，明明汤很清澈，一点肉都没有，也看不见油星子，喝下去体重瞬间就起来了。

想想这一年多，我吃得也是很谨慎，油炸食品很少吃，像什么酥肉炸鸡蛋基本不碰，路边的油炸烤串让我垂涎欲滴，看都不敢看，也真是可怜。可以说，食谱真的很窄了。

明天去植物园看看腊梅，希望还开着。

生活手记干饭日记 北京