练习扭转体式，可以很容易觉察到身...

练习扭转体式，可以很容易觉察到身体中的惰性，惰性能量多的时候，真的转不动，或者卡住不想转。

耐心一点儿，慢慢拆解体式中卡住的部分，去探索可以加深的空间，去稳定根基。根基的力量充分，柔软与空间也会探索到更多，不是一味的柔软，是力量与柔软的平衡。要balance哈。