1米58女子厌食体重如8岁

又是寒风凛冽的一天，不过留给冬天的时间已经不多了，春天已经在路上了
今天没有规划出去跑步的时间，那就室内运动吧，一组帕梅拉的有氧操作为跑前热身也是不错的，结果是跑的一点儿也不累，连汗也不是特别多，可能这次也跟我一直匀速有关系
今天打卡完毕，基本上都是有氧，一节拉伸结束
1米58女子厌食体重如8岁以前只听说减肥有得厌食症的，身体和精神健康都很重要的啊
为什么越规划越焦虑对于普通人的人生，我觉得真的不必过分规划，世界和周遭都在变化，没有谁会沿着你的规划走，做好眼前的事情，尽100分的努力，有时间的话多学一点东西，在未来的路上总能用的到
新年运动纳福记即刻开跑