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跑步
运动打卡Day8
今天太冷了，但是昨天跑了十公里后并没有很累，就索性再去跑跑，30分钟，5公里多点吧，这个手环不好使，不准是常态，最后几百米我是冲刺的，结果显示最后一圈配速反而最差
今天特意加快了步频，还是不到180，心率也不错，慢慢来，我是来减肥的，不追求速度。