晨练4个动作瞬间点燃臀部...

晨练
4个动作瞬间点燃臀部，让pp一整天都活着。（激活型晨练我一般每个动作完成45次再到下一个动作，就只练一组。也可以每个动作15次，循环2-3组）壁花小姐在厨房健身