#生活手记# 记录一下减肥的结果最...
- 鬼谷禅
- 2025-03-07 19:51:46
生活手记
记录一下减肥的结果
最近三个月开始慢减重
一共减了25斤
主要方法就是每顿少吃一点
但是都会正常吃饭
最近每天晨跑五公里
晚上吃涮菜比较多
体重也顺利达到推荐的重量
135比预期来得早了很多
以后不再减重为目标
保持健康最重要
记录一下减肥的结果
最近三个月开始慢减重
一共减了25斤
主要方法就是每顿少吃一点
但是都会正常吃饭
最近每天晨跑五公里
晚上吃涮菜比较多
体重也顺利达到推荐的重量
135比预期来得早了很多
以后不再减重为目标
保持健康最重要
