.从临证课第六期开始，养成的运动习惯

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从临证课第六期开始，养成的运动习惯。
三年了，现在翻出来一看，好像是换了一个人。

很忠心地写下变成「体校生」的收获，远不止身形的变化：

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我觉得，我活开了。

鼓励自己走进越来越丰富的运动场景里，从拘束紧绷的性子里松绑。一旦身体动起来，心识的行动力就会跟上。
原来那个拘谨内耗的人，现在放出去就想被人夸“壮壮”。

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运动是最好的流通药。

我们都活在相似的节奏里，志意过用，气机上浮。又总爱讲体面，克制忍耐，被无数件小事打得七零八落。

李辛老师在课上，用三焦小人的图样，来示意被气滞淤堵的型材。而运动，帮我冲破了身体里的气机拥堵，用脚底板的运动，把拢在头面的浮躁，好好安顿下来。

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我觉得自己靠得住。

总打趣，高敏感人的归宿，可能是在健身房。我不追求低脂，就想增肌，尤其是下半身的肌肉含量。
夯实底盘，就相当于增强稳定性，人就不容易被情绪冲倒。当我的臀腿慢慢扎实，自然生出一种信心：不怕，我靠得住。

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马上李辛老师主讲的临证课第十期，也快要进入预习打卡阶段。我能想象，又会有一些面孔，会惊喜于自己的破题能力。

往期学姐，希望拿自己做案例，把这几年受益的，继续大声赞美，也是长期主义。

希望我们都有壮壮的身体，和壮壮的心。