换季干燥易上火

最近我给自己制定了一个超严格的健身计划，希望能尽快练出理想的身材。为了补充足够的蛋白质，我每天都会吃很多鸡胸肉、蛋白粉之类的高蛋白食物。训练强度大，出汗多，我就经常喝一些运动饮料来补充水分和电解质。可是，我没想到，这样的饮食和生活方式会让我上火。没过几天，嘴里就长了好几个口腔溃疡，疼得我吃饭都费劲。而且，小便的颜色特别黄，气味也很重。
我在健身房和其他小伙伴聊天的时候，说起了我的困扰。有个热心的小伙伴给我推荐了北京同仁堂京制牛黄解毒片。他说他之前也有过类似的情况。我听了之后，半信半疑地买了一盒。按照说明书上的剂量服用，过了几天，小便的颜色也淡了很多，气味也没那么重了。现在我每次健身期间都会备着北京同仁堂京制牛黄解毒片，以防上火影响我的训练计划。
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