3个动作让手臂更细

3个动作让手臂更细超瘦手臂绝了！搞定副乳拜拜肉！!

分享一组超瘦手臂，站着就能练，适合新手，减拜拜肉消副乳真的绝！一遍下来手臂酸炸不服不行,每天2-3遍，亲测有效，姐妹们快来一起试试吧!

适合:粗胳膊、麒麟臂、有拜拜肉