今天实在不想做饭，也学着某些健身...

今天实在不想做饭，也学着某些健身博主出来堡循环一下

很多人不知道的是，其实这样的牛肉汉堡在教练和营养师眼里是很标准的健身减脂餐——
组成成分只有生菜（膳食纤维）、牛肉和芝士（芝士本质也是一种牛奶，热量高但配料干净，所以这两种就是蛋白质+油脂）、面包（碳水）。三样东西都相当接近天然食物，并且没有油炸和糖分的参与。

当然，要做到健康是指吃这么一个汉堡就差不多，加炸鸡块鸡翅什么的就很难说了...并且还能自己定制去酱去酸黄瓜，虽然去酱之后干巴巴地吃起来不很得劲但总也有些味道，这就是为什么说麦门是神！