晚上去健身房，从晓彤教练那里A了...

晚上去健身房，从晓彤教练那里A了个艾草按摩捶，超好用（是的作为我的大女儿，她主动送给了我）。

最厉害的就是捶捶大腿外侧的骨头，捶捶小腿骨头。

感觉能提高抗击打能力～就是早前学格斗时教练说的好处了。

百炼成钢。是不是也算半个人生道理？