一早来练背了：负重5kg引体向上5*3...

一早来练背了：负重5kg引体向上5*3、自重8*3、辅助15*4；反手高位下拉25kg15*4；坐姿v把划船25kg15*4；龙门架绳索上斜划船15kg15次接龙门架绳索直杆下斜划船17.5kg15次一共四组。喉咙有点疼，状态有点差啊，喝点vc吧。