减脂Day 11今天彻底休息

减脂Day 11

今天彻底休息！

上次穿靴子，好像是一年前的事情。

今日没吃早餐。
午餐：鸡肉、猪肉、烤蔬菜、沙拉
晚餐：韩式凉拌豆芽菜、蒸鲑鱼、豆干炒肉丝、冰地瓜、味噌汤

不管胖或瘦，只要是贴身的洋装，都会穿上马甲或调整型内衣，最好是有鱼骨，而且很长的那种。

因为不管多瘦，总觉得自己是水桶腰，而且站的时候容易驼背，提醒自己抬头挺胸，又容易变成骨盆前倾+肋骨外翻，所以我很常穿束腰或塑身衣，好让我穿衣好看，同时保持优美仪态。

这类内衣产品是否有害健康？见仁见智，但的确穿上时会减少食量，容易达成七分饱的目标，且冬天时能带来保暖效果。

有跟我一样常常穿这类内衣的女生吗？

生活手记