#跑步# 运动，快乐不止一两倍
- 耶爷嘢业
- 2025-04-12 01:30:43
跑步 运动，快乐不止一两倍！运动，是中年人的救赎。
我喜欢的运动是跑步，跑步7年，体重从180斤减到140斤。当初选择跑步，是因为工作、生活千篇一律，压力、压抑而无处宣泄，而我当时的领导又是一个越野、马拉松大神，所以我在她的鼓动下，穿上跑鞋，出门而去，到现在完成了十几个全马，二十多个半马。
健康，仅仅是运动带给我们的一个礼物，运动，它的惊喜远远不止于此。
快乐，是所有喜欢运动的人最大的感受。当运动后，出完汗，洗完澡，享受浑身通透的感觉，就像身体做了一个SPA，那种感觉非常奇妙。
运动，分泌的多巴胺和内啡肽，会让我们感到心情舒畅，这种愉快的心情会传递给我们的家人，给身边的朋友带来温暖。
运动，让人阳光，积极，充满能量，这本身就是一种美好的存在，让他人更愿意接近你，喜欢你，也是你价值的体现。我记得几年前，去外地洽谈业务，接待我的是一个很胖的客户，身材臃肿，脸上的大黑痣有根毛发，在风中摇曳，我顿时毫无胃口，找了个借口就跑掉了。这样说并没有恶意，我想，如果我是这种状态，其它人或许可会这么看待我。
运动，认识了一些有趣的朋友，品尝了很多美食，在跟他们相处过程中，你可以毫无压力，畅所欲言，让身处工作关系、家庭关系之中的我们透透气。
❤❤❤运动，是我们生命中的变量，它可以调节我们的生活状态，罗振宇说过，当你生活中的变量越多的话，你能够调节自己生活的手段也就越多，你也就会感到更加幸福。
没错！试想一下，一个整天沉溺在职场勾心斗角，家庭纷繁杂事的人，很难有真正放松的时刻。
即刻开跑一路前行
我喜欢的运动是跑步，跑步7年，体重从180斤减到140斤。当初选择跑步，是因为工作、生活千篇一律，压力、压抑而无处宣泄，而我当时的领导又是一个越野、马拉松大神，所以我在她的鼓动下，穿上跑鞋，出门而去，到现在完成了十几个全马，二十多个半马。
健康，仅仅是运动带给我们的一个礼物，运动，它的惊喜远远不止于此。
快乐，是所有喜欢运动的人最大的感受。当运动后，出完汗，洗完澡，享受浑身通透的感觉，就像身体做了一个SPA，那种感觉非常奇妙。
运动，分泌的多巴胺和内啡肽，会让我们感到心情舒畅，这种愉快的心情会传递给我们的家人，给身边的朋友带来温暖。
运动，让人阳光，积极，充满能量，这本身就是一种美好的存在，让他人更愿意接近你，喜欢你，也是你价值的体现。我记得几年前，去外地洽谈业务，接待我的是一个很胖的客户，身材臃肿，脸上的大黑痣有根毛发，在风中摇曳，我顿时毫无胃口，找了个借口就跑掉了。这样说并没有恶意，我想，如果我是这种状态，其它人或许可会这么看待我。
运动，认识了一些有趣的朋友，品尝了很多美食，在跟他们相处过程中，你可以毫无压力，畅所欲言，让身处工作关系、家庭关系之中的我们透透气。
❤❤❤运动，是我们生命中的变量，它可以调节我们的生活状态，罗振宇说过，当你生活中的变量越多的话，你能够调节自己生活的手段也就越多，你也就会感到更加幸福。
没错！试想一下，一个整天沉溺在职场勾心斗角，家庭纷繁杂事的人，很难有真正放松的时刻。
即刻开跑一路前行
