中午抽空练了无氧撸铁练完竟然有点...

中午抽空练了无氧撸铁
练完竟然有点恶心反胃
现在练后餐吃点坚果配米饭压压
还有早上剩的汤（鹰嘴豆，蛤蜊肉，鸡蛋，生菜，燕麦，虫草花加水煮的）

配着蛋白粉开吃

你们中午都吃的啥饭啊？

好久没问这句了，嘿嘿健身好好吃饭