臀部连带尾骨疼痛1️⃣用拇指按揉... 在下程程 2025-04-27 14:35:51 臀部连带尾骨疼痛1️⃣用拇指按揉红色□位置，按揉10分钟以上2️⃣用点穴笔等工具点揉下方三个标记点，每个点保持几分钟坚持每天做一次，双侧都要做，有痛点位置要延长时间程程养生
