上瑜伽课时意识到我的肩膀是身体最...

上瑜伽课时意识到我的肩膀是身体最容易感到紧张的部位。进入一些体式时，我会本能地耸肩缩肩，查了一下，肩膀和责任感过重有关（我木星摩羯），学会放下，不承担不属于我的责任，不帮别人背业，课题分离，是我现阶段要学习的。