建议培养自己的输出型爱好

去爬山吧，去徒步吧，姐妹们，一两周一次简直是最有趣的运动。

你要知道，去更大的世界，走向没有天花板的地方，才能稀释痛苦。

大山每周都不同，徒步的时候，你什么都不会去想，只会专注脚下的路，听风，听鸟鸣，看花草树木，大口的喘气的时候，心里的疲倦都被带走了。

脑袋空空如也，能量就在不知不觉中充盈起来，又有气力可以和这万恶的世界鏖战一番。

每次的登顶都是那么畅快，不想去战胜谁，更不想要征服自然界，我只是那么渺小的地球的一个细胞，我只需要融入就好，建议培养自己的输出型爱好低成本养气血的10种方式你可能压力成瘾8个建议助你重塑身材