第七天终于可以长跑了...

第七天终于可以长跑了，一口气跑了十一公里，感觉状态还行，一开始怕心脏承受不了，跑得很慢，五公里之后开始提速，感觉身体足够承受，不至于崩掉。

为了长跑，一早努力补充碳水，吃了瑞士卷和豆包，喝了牛奶，认真休息了一小时，然后开始野跑，一路看见了麦田，麦子已经灌浆了，一片耀眼的青绿色，感觉病了几天，春天就过完了，转眼间就是夏天，酷热的夏天。

然而路上的花儿还是很多，城市里人工种植的花儿们，站在花坛里，密密匝匝，这是我孩提时代永远也想不出来的风景。十岁第一次去太原，我才看见花坛，看见了一串红和凤仙花摆出好看的造型聚集在一起，看见了满街的大碗菜，看见比我小的孩子在吃雪人，馋的要死。成年之后我因此一度热爱雪糕，冬天也买一冰箱藏着，回家吃就吹几根，如今是不敢碰了。

中午煮了鸡胸肉和水煮菜，切了一点酱牛肉，意外发现了前易安买的冰草，不新鲜了我还是吃了，吃完感觉肠胃有点扛不住，然而还是抗住了。

晚上给小羊煮了土豆羊肉汤，额外加了粉丝，煮熟后加了蒜末、葱花香菜，味道比较浓郁，小羊的食欲被成功激发，全吃光了，他期中考试考完了，心情很好，胃口也好了，我很欣慰。

晚上买了一份榴莲面包，他居然饿了，又吃了一个，可见考完之后他有多放松。
生活手记干饭日记 北京