昨天晚上发了马甲线照片...

昨天晚上发了马甲线照片，好多朋友问我怎么坚持下来健身的。

我是觉得一件快乐的事情不需要调动意志力去坚持啦。

它能让人在下行、失控、虚无的生活里，重新抓住一种确定感。

这半年景气是真的很差，做别的行业的朋友找我聊，也是苦水倒不完。后来我就不和人聊这个了，太让人焦虑了。

健身这种实实在在出成绩的事情，就很能对抗虚无感。

每一次训练，都是在和“做不到”抗争。

身体真的在变强，而你能亲眼看到、亲身感觉到你在变强。

这和现实生活里的“努力未必有回报”很不一样。

进步是确定的，肌肉不会骗你，你练了它就来，每天都在变得更大，更明显。

在这个很多事情都不确定的世界里，
这种简单而纯粹的因果关系，很安慰人心。

运动会自然提升多巴胺和内啡肽，情绪也更稳定。

有时候不是我非得变多美，而是因为，“去训练”这件事，代表我没有放弃生活。