4月份总跑量200跑步550-610...

4月份总跑量200跑步
550-610 配速区间占比43.9%
430-549 配速区间占比30.8%
430以内 配速区间占比25.3%
调整结构后已见效果，跑量难增，继续微调

下半年赛事目标:跑个马拉松
下半年配速目标:诚信六分配

下半年？这才4月底，就算下半年吧，大夏天的也跑不了几个步，油混子

没有疯狂，也没有厌跑，随心

跑步，玩的是一个心态