自己拉爆自己，配速慢30秒心率高10...

自己拉爆自己，配速慢30秒心率高10点跑步
防晒服，运动裤，板鞋就出去了，板鞋重量和鞋底硬度可以防身了
还没开始就结束了，哈哈哈，好玩儿
一次紧身裤，看来，次次得紧身裤了
心理…不不不，生理上运动裤不能跑步
五月份第一跑，还有二十天我要去甘肃，跑个步