健身Day244-252✅普拉提、婵柔
- 王又又
- 2025-05-09 01:38:58
健身Day244-252✅普拉提、婵柔。
一到大理就在找普拉提教练,试了两家都很不适合我。有一家进去教练直接:“173/175?62/63?一个月减到58应该没问题,努把力56”。但我没想减肥,我上次56公斤的时候还是十年前。一上来就是几组动作叭叭叭做
以为求师没戏了,推拿师介绍了一位,没想到场地如此惊艳:在一个艺术工作室里,艺术家叫登舟,云南文山人,大理大学毕业后就留在大理,主要做木艺铁艺的家具设计,没有经过什么传统艺术教育,但作品即有云南风味又极具个人特色,实在是有灵性。建筑本身借了白族老房子的壳,全部重新改造,又通透又充分融合在周围的环境里,再加上享尽苍洱风光,导致后来每次去都感叹:如果我有这样一处地儿,我哪儿也不去了
教练呢,也一见如故,是个爱听摇滚的i人,老公是做雷鬼音乐的,常说6岁的女儿“油腻”的让她不好意思—一看就是在大理自然里快乐地野大的孩子
教练说大家都不了解婵柔所以她也教普拉提,问我要不要尝试,结果解锁了一项新运动。婵柔像普拉提一样也属于一种康复运动,创始人是美国的舞蹈家,最早帮助舞者恢复。其实特别适合久坐的上班族,让脊椎得到充分的放松和活动
每次上课前教练都会问:今天喝红茶还是咖啡?要咖啡的话就会慢慢手冲一个:不着急、不用不好意思觉得麻烦我
练习的一个多小时里,教练一再强调的也是感受自己的身体:放松。离开后也不一定非要继续做,找到最方便的运动就好。还给我推荐了滚脚底放松肌肉的小利器
可惜上了七节课教练就去广州学习了。又多了一个回大理的理由
大理
一到大理就在找普拉提教练,试了两家都很不适合我。有一家进去教练直接:“173/175?62/63?一个月减到58应该没问题,努把力56”。但我没想减肥,我上次56公斤的时候还是十年前。一上来就是几组动作叭叭叭做
以为求师没戏了,推拿师介绍了一位,没想到场地如此惊艳:在一个艺术工作室里,艺术家叫登舟,云南文山人,大理大学毕业后就留在大理,主要做木艺铁艺的家具设计,没有经过什么传统艺术教育,但作品即有云南风味又极具个人特色,实在是有灵性。建筑本身借了白族老房子的壳,全部重新改造,又通透又充分融合在周围的环境里,再加上享尽苍洱风光,导致后来每次去都感叹:如果我有这样一处地儿,我哪儿也不去了
教练呢,也一见如故,是个爱听摇滚的i人,老公是做雷鬼音乐的,常说6岁的女儿“油腻”的让她不好意思—一看就是在大理自然里快乐地野大的孩子
教练说大家都不了解婵柔所以她也教普拉提,问我要不要尝试,结果解锁了一项新运动。婵柔像普拉提一样也属于一种康复运动,创始人是美国的舞蹈家,最早帮助舞者恢复。其实特别适合久坐的上班族,让脊椎得到充分的放松和活动
每次上课前教练都会问:今天喝红茶还是咖啡?要咖啡的话就会慢慢手冲一个:不着急、不用不好意思觉得麻烦我
练习的一个多小时里,教练一再强调的也是感受自己的身体:放松。离开后也不一定非要继续做,找到最方便的运动就好。还给我推荐了滚脚底放松肌肉的小利器
可惜上了七节课教练就去广州学习了。又多了一个回大理的理由
