“有氧运动和无氧运动减脂效果的区别”...

“有氧运动和无氧运动减脂效果的区别”
有氧和无氧是身体的一种状态，现实运动中没有绝对的有氧和无氧之分，只是主次不一样。了解不同运动的原理、分类，才能正确有效的减脂。
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