当你不停运动3个月后

当你不停运动3个月后夏天今日today
我自己是有感觉的尤其是我的肩背
我平时运动塑形也挺关注这块的
推举哑铃➕弹力带练习
最直观的感受就是肩不内扣了然后“富贵包”没有了，胳膊后面的拜拜肉也紧实了，穿露肩裙子更好看啦