艾久久

#健身##减肥# 一对哑铃练全身...

  • 想随时下班
  • 2025-05-16 22:03:25
健身减肥
一对哑铃练全身居家健身必看
分享给大家8个经典动作，不用去健身房，一对哑铃就可以锻炼全身肌群!
每个动作做3－4组，每组12－15个，组件休息60s
居家健身的赶紧看过来，练出你想要的健美身材!
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