这个视频评论还是有人说自律就不会胖了

这个视频评论还是有人说自律就不会胖了。但其实瘦子的饭量，ta吃一点就饱了，或者饮食喜好不同，清淡不容易胖，那样当然会好维持。胖子每次都不敢吃饱，只要正常三餐，顿顿吃饱就一定会继续胖，想维持就要经常改变饮食习惯和饿肚子。真的很不容易的