减肥为什么一定要吃蛋白质

减肥为什么一定要吃蛋白质？很多人减肥都只吃素更把一些肉类当做洪水猛兽，其实减肥的过程中饮食一定要注意营养均衡，而且是一定要吃蛋白质的！健身减肥