我最近忙於工作，生活飲食不正常...

我最近忙於工作，生活飲食不正常，體重不斷增加，該來檢討自己了。
減重日常、體態管理、健康瘦身，不節食、不硬撐，愛自己從改變開始，讓身體回到輕盈的狀態。