适合上班族的工作日减肥法

适合上班族的工作日减肥法

适合上班族且行之有效的工作日减肥法，上班四年陆陆续续的减了好几次肥，尝试过很多方法但基本坚持一周减了一两斤，就放弃了。

这次根据自己的饮食和工作作息调整了一下减肥方式，体重也到达了四年内的最低116斤，工作日减肥法：工作日控制饮食+周末正常，适用范围：工作规律的上班族！

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