前几天体验了瑜伽，本来还以为自己会坐不住...

前几天体验了瑜伽，本来还以为自己会坐不住，结果居然还蛮舒服的！在安安静静的空间里慢慢的舒展感知自己的身体，一直想很多的脑袋也终于可以放空一会儿了，汗就像淌了水一样从身上滴到地上，喜欢，因为我已经很久没有这么大汗淋漓过了！结束后内心很平静很舒畅！

后面老师问我想要通过瑜伽提升什么？
我说体态吧，之前也尝试过健身，但健身撸铁让我感觉痛苦，不管是去之前还是健身时都很累很想逃
老师是这么回答我的：她说比起艰难的开始和过程，我们完全可以选择一个让自己舒服快乐的方式，然后“顺便”达到自己的目标！

我瞬间茅塞顿开！因为哪怕最后没有真的完成目标（能接受最坏打算），我们也在过程中收获了满足和快乐，而如果达到了，那就是锦上添花！以前我们总被教说要先苦后甜，好像成就一定要伴随着要很努力很努力才能获得，其实并不一定喔！

所以后面我要去寻找自己的“人生运动”了，接下来可以尝试各种：匹克球、攀岩、游泳什么的，都可以试一试！