#减肥# 大家好呀！最近尝试了一周...

减肥 大家好呀！最近尝试了一周轻断食果蔬汁，效果真的绝了！体重掉了5斤，皮肤也变得超透亮，赶紧来分享我的心得～
为什么选择轻断食果蔬汁？
1. 排毒清肠：果蔬汁富含膳食纤维，帮助肠道蠕动，排出宿便，小肚子真的平了！
2. 低卡燃脂：每天热量控制在800卡左右，身体自动进入燃脂模式，轻松掉秤！
3. 皮肤发光：维生素C+抗氧化成分，痘痘少了，皮肤透亮到反光✨
Tips：每天喝够2L水，避免咖啡因，饿了可以加一小把坚果～
⚠️ 注意事项
1. 不适合人群：低血糖、孕妇、肠胃敏感者慎试！
2. 复食很重要：结束后先喝粥、吃蒸蔬菜，别暴饮暴食！
3. 别长期用：建议每月1次，平时还是均衡饮食+运动哦～
我的体验：前3天有点饿，但第4天开始神清气爽！皮肤状态好到爆