#运动科普# 你真的了解跑步吗

运动科普你真的了解跑步吗？你真的跑对了吗？

你或许认为，跑步不过是双脚交替向前的简单运动。每天清晨，当无数人穿上跑鞋冲向街道，耳机里的节奏催促着步伐，汗水浸湿衣衫时，却很少有人思考：自己正在进行的这场“奔跑”，究竟藏着多少被忽视的真相？跑步