人做事都是时刻在受心理和情绪影响...

人做事都是时刻在受心理和情绪影响，所以很多正确的事不容易做到。

比如，学生愿意去学自己已经会的部分，不愿意学自己不会的、做错了的，这不仅因为费劲，还因为很难忍受挫败感。
舒适区它就是比外边舒适啊。

炒股票的经常割肉，不仅因为恐惧，有时即使你相信它会涨回来，跟着坐过山车时，仍然会不舒服，因为有损失厌恶心理。

面对有道理的批评，即使知道错也容易本能地继续为自己辩护，很难虚心承认，感谢对方指出，因为自尊被威胁到，处于心理防御状态。

类似的事情太多了。

要想改变，不是靠忍，而是先改变对这事的认知，重新在心里给它定义，把该做的事定义为好事，强调它的价值。
然后在做的过程中用你能找到的各种办法，克服心理和情绪上残留的厌恶。

另外也是看我们心理能量的储备有多少，以及是否有丰富的办法随时补给。
比如很多学霸有丰富的爱好，或者是游戏高手。这些事情，可以带来乐趣，让他们很快得到补偿。
虽然学习本身对他们来说已经有很多乐趣了，但是艰辛和消耗仍然是不少的。
毕竟，谁也不能总是在支出。收入大于支出， 有盈余，才可持续。

总之，进步、做该做的正事，常常是上坡路，要克服一些东西。
改变认知，多练，找到有效补给方式