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补水和保湿是一回事吗？

补水和保湿其实是两回事。

补水是从外界为皮肤表层补充水分；保湿是减少皮肤水分的散失，保证皮肤表层有足够的湿度。

表皮的每一层都含有一定量的水分，正常的皮肤角质层含水量为10％～20％。若含水量低于10％，皮肤角质层就会过于干燥，甚至会出现破裂或鳞屑。

通常我们刚洗完脸或刚使用完化妆水、面膜、精华液时，可以感受到皮肤即刻变得水润，这是因为皮肤的角质层具有水合作用（通俗地讲，就是皮肤角质层可以吸收水分），能短暂地吸收少量水分。

但是，大部分从外部补充的水分会快速蒸发，皮肤很快又会恢复原来的样子。

屏障功能正常的皮肤能自发调节皮肤水分含量，不会让水分过度散失。

但是随着年龄的增长，加上外界环境的影响，皮肤保持水分的能力会渐渐变弱，皮肤表层含水量会降低，容易出现干燥、干裂等问题。

这时，我们就需要使用含有保湿剂和润肤剂的护肤品来帮助皮肤保持水分，也就是通常所说的保湿。