云朵妈妈的碎碎念

云朵妈妈的碎碎念
中年女性如何消除疲惫感？

群友发了她的皮肤档案给我，
其实她面容姣好，皮肤状态也不错。
但看上去总是闷闷不乐，
整体状态是⬇️Down的，充满了疲惫感。

这涉及到修心养性的范畴，
不是护肤品/医美可以解决的问题。

其实想想自己比上不足，比下有余，
这一辈子最多100年，
愉快是一天，悲伤也是一天，
还不如振奋起来，活得积极向上一点

疲惫感来自于睡眠差，思虑过度，肝气郁结
每天不运动，但脑子里总在打架，
也是很累。

不要总宅在家里，伤春悲秋给谁看啊！
多出去晒太阳，多出去户外走走逛逛
人生没有目标没有奔头没有大爱没有感恩，
就容易养出“富贵病”。静心养面养面静心

当然工作也会。
但打份工而已，要拼命吗！
创业而已，时间还不能自己分配吗？

她觉得自己性格如此，改不掉了。
可是我们人生的目的，
不就是比出生时要过得更好，成为更好的人吗？

在我已经渡过45年，我一天都不想浪费，
一天都舍不得浪费，
大家想想是不是这个道理？