养素颜的（习惯分享干皮...

养素颜的（习惯分享

干皮/30岁/没医美过
近几年确实有感觉皮肤比同龄人的看起来年轻一些
所以姐来发发养皮肤的好习惯！[举花铃]

1️⃣皮肤屏障健康很重要！皮肤保湿补水也很重要！
一切更上一层楼的功效（抗老/米白等）都是建立在不缺水且屏障健康的皮肤基础上的。
2️⃣认真做好防晒！
防晒是最简单保养皮肤的方式！
硬防晒也很重要，紫外线是皮肤老化/变黑的元凶。
3️⃣戒糖！尤其是奶茶！
按自己心情来，心情不好该吃吃该喝喝。（水果中的糖分可不计）
4️⃣坚持运动！！
人老了一定要有一定的肌肉量才不会让身体和面部皮肤垮下去！运动真的很重要！
5️⃣不用贴片面膜。
针对爱长痘的姐妹！
6️⃣偏干皮日常清水洗脸即可。使用洗面奶的频率可以调整为一周1～2次。
7️⃣以油养肤！
干皮是很爱长纹的！一定要去用油！油敷安排上！你会回来谢我！！！
8️⃣想让身上皮肤嫩滑白亮，就用果酸身体乳➕美白精华混合猛涂。
9️⃣不吃内服产品。
用在脸上的米白产品都有一定刺激性，别说吃进肚子里的了。
涂面霜记得带到脖子！多涂护手霜！想起来就涂！

【重点❗️】坚持！！！姐都是以年为单位来坚持的。

朋友们都知道我不是天生就这么白的，现在全身都能白的这么通透是因为我坚持：防晒➕硬防晒（口罩➕帽子）➕美白精华，身体也是！坚持涂果酸身体乳➕美白精华/定期刷牛奶酸
具体等我再出米白分享吧！！！感觉一两句也总结不完

好体态➕好皮肤➕好心态，和姐一起美到80岁！