悟空祛痘教你怎么护肤冬季美白...

悟空祛痘教你怎么护肤

冬季美白黄金期
把握时机焕新颜
食补、舒压、防晒
可以从日常养肤做起

1、注意饮食
富含铁质的食物，如鸭血、猪肝、猪肉等或补充铁质过度，可能会导致黑色素沉淀，要适量使用
2、舒缓压力
压力会增加体内的皮质醇，可能会破坏胶原蛋白并导致黑色素沉着
3、多吃水果
水果中含有丰富的维生素，可以抑制黑色素的形成，避免皮肤暗沉、发黄等问题
4、做好防晒
长期暴露在阳光下，会导致皮肤黑色素过多沉着，使肤色变黑、变暗