春日护肤知识｜五招轻松改变脸色蜡黄...

春日护肤知识｜五招轻松改变脸色蜡黄 春日护肤
1.戒糖
少吃甜食，比如，甜点、奶茶等过多糖份的摄入hui削弱胶原蛋白对皮肤的修复和再生功能，还会影响皮肤的油脂分泌功能，使得皮脂腺分泌油脂过多，导致痘痘、粉刺等
2.去湿气
湿气没了，脸才会细腻光滑。可以是运动、泡脚、针灸、汗蒸等都有很好的辅助作用，红豆、慧米、芡实、荷叶、茯苓、五指毛桃等，红豆薏米粥可以经常喝些哦
3.养gan
肝不好，脸就是发黄、长豆，每天11点前睡觉，不熬夜喝酒，多吃吃肝。喜欢的食物:黑芝麻，桑葚干、黑枸杞、黑枣、牛肉鲫鱼等都是不错的选择。
4.去豆
很多人都不知道牛奶致dou的情况还每天喝，一定要戒牛奶戒糖！长dou时除了不吃煎炸油腻，可以多吃新鲜蔬菜水果，还可以补充绿茶和益生菌可以减少炎症降低座疮发生
5.养脾胃
中医认为:脾主肉。脾胃好，肉肉结实有弹性，脾胃不好，脸很容易黄、松弛。多吃一些好消化的主食，饮食尽量干净一些，生冷辛辣少吃 春日新品